人在上了年纪之后，体内各项机能会逐渐走下坡路，血液流动速度也会变慢。如果一个老人的面色较为红润，说明体内血液循环很顺畅，各个组织器官都可以得到充分滋养。

　　正常情况下，成年人每分钟的心跳应保持在60-100次。近年来越来越多的研究指出，心跳处于每分钟50-80次的范围内最为健康。心跳80次/分钟的人群，罹患心血管疾病的风险较高。

　　《英国医学杂志》上的一项研究指出，大腿围每增加5cm，全因死亡风险下降18%、臀围每增加10cm，与全因死亡风险下降10%相关。但需要注意的是，腹部肥胖的人群会增加死亡风险。

　　步行速度较慢意味着身体的系统功能受损、运动耐力也比较差。美国匹兹堡大学发表的一项研究指出，正常情况下每秒钟的步速应为0.9m，如若走路速度低于0.6m/秒的话，早亡风险会增加，而每秒钟步速1m的人寿命会更长一些。

　　心理健康与身体健康之间有直接关系，长寿老人多有情绪稳定、积极向上的心态特征，日常鲜少会发脾气。即便是遇到困难挫折，也会很快调整心态积极面对。