一开始因为不懂，理所应当觉得只要是钙片，就是很补钙的，吃了某品牌钙片一段时间后发现，小孩子越来越不爱吃，身高的变化也不是很明显，而且经常半夜会醒，睡眠质量不够高。我们就上网查了一下补钙的原理，才发现其中的门道。 最后我还是选择了给小孩子买钙片，心想着这回吃完肯定又效果，钙片钙含量算是拉满了。但是吃了一些品牌的钙片发现，并没有显著效果，吃了4个月，小孩子的身高没变高，睡眠质量不好的问题也没得到改善，而且小孩子比较抗拒吃，一直跟我说钙片口感沙沙的，不好吃，毕竟小朋友也追求口感的，他有的时候还会背着我悄悄吐掉。 像我以前在国外待过，国外的小孩子都很喜欢吃钙片，所以能发现他们普遍青春期的时候就人高马大，那我也是把这种从小吃钙片的意识用在了我家两个宝宝身上，效果也是特别显著。 所以这下知道该怎么选钙片了吧，这三个少一样其实都会影响钙在身体中的表现，但是光有营养小孩子可不会理解，毕竟小孩子只追求好不好吃。 不过钙片适用于弥补每天摄入不足的钙，正常的一日三餐，牛奶，坚持的户外运动相配合，不能完全依赖于某一样，就跟我们减肥一样，只有运动配合上饮食才能瘦的快，小孩子一边吃钙片一边去运动，孩子才能健康成长。 而且是咀嚼片，孩子吃着也不会反感，不像传统钙片吃起来像石灰一样难以下咽，另外它是大象造型，搭配水果味（苹果、橙子），我家孩子爱吃苹果味的，试问哪个小孩不喜欢吃水果味的“糖果”呢？ 钙片可不是吃得越多越好，服用剂量一定要咨询医生或者遵照药品说明书，切勿盲目加量。过量补钙可能导致肾结石、血管钙化等问题。50岁以上中老年人每天应摄入1000毫克的钙以维持骨骼健康。由于食物中也含有钙，所以钙片的临床用量一般为600~800毫克/天。 成年人尚且如此，老人小孩要坚持吃钙片补钙就更难了！有些老年人有时会出现病理情况，影响到吞咽能力；小孩的吞咽能力本就没有大人这么发达，对口感也更敏感，更觉得钙片难以下咽；更有不少人本身就有吞咽困难，服用药片型产品还需要专门的碾药器，增加了服用的麻烦程度。 最后我想说一下，身为一个母亲，真的不想孩子输在起跑线上，不管是学习还是营养摄入，小孩子的身高如果一开始不去重视，等大一点了再补钙就为时已晚了，所以一定要趁早做足准备，在吃钙片的同时，保证一日三餐的营养配比，再加上适当运动，这样的组合拳下去，孩子才会更挺拔！ 这款钙片深得我家大宝的心，形状是大象的样子，口味上来说绿色是苹果味，橘色的是橙子味了，小孩子很轻易的被这种有可爱外观且口感和糖差不多的东西吸引，我家宝每天都缠着我说想吃这个水果味儿的东西，根本不需要我盯着，有趣又好吃，毕竟他爱吃对我来说才没白花钱。 导语钙是人体不可短缺的营养元素之一，从骨骼形成、至人体的生长发育、健脑益智等方面，都起着重要的作用。由于挑食或者年龄等原因，有相当一部分人容易出现缺钙的现象，那么补钙必须重视了，除了在日常饮食上偏向含钙量高的食物外，服用药物钙就是直接的方法了。那么钙片怎么选择？补钙吃什么钙片好和什么钙片补钙效果最好？下面51Dongshi小编教你钙片选择。 在现代生活中，我们应该多关注自己的健康和养生，补钙是其中非常重要的一部分。所以不要认为只有小孩和老年人才需要补钙，事实上，从30岁左右开始，人体骨密度就会逐渐下降，需要适当地补充钙质。虽然很多人为了方便直接吃钙片，但是长期过量食用钙片对身体也不好。所以，通过食物来补充钙质是更加健康可靠的选择。 一说到补钙，可能人们会不自觉的联想到吃钙片，或许钙片就是比较大众的补钙方式，但是现如今的一些钙片，正在慢慢趋近于保健品的行列，甚至其中还可能携带激素成分。 说到补钙，很多人的第一反应就是服用钙片，其实除了钙片外，在我们的日常饮食中，有很多食物是补钙佳品，它们吃起来方便，钙利用率高，且含有维生素D等能促进钙吸收和利用的因子。 有一回，欣欣妈带女儿去儿保中心，医生说女儿缺钙需要吃一点钙片，回家后，欣欣妈连续给女儿吃了半年钙片，忘记复查，结果导致女儿身高猛涨，差点造成性发育早熟。 聊完成分，还得说一下迪巧儿童钙DK的口感，众所周知，小孩子吃东西一定只看口感，跟我家孩子说钙片的效果他一个字都听不进去的，但是一说橙子味的让他尝尝立刻就跑过来了。 这款钙片有两种口味，苹果和橘子味，口感尚可的情况下，外形也是大象的形状，可以说迪巧在吸引小孩子这点上，下足了功夫。 其实3-6岁的小孩身体各项机能发育还不完善，需要胃酸参与溶解的钙片势必会加重孩子的代谢负担，所以才出现肠胃紊乱，从而引起了腹痛、腹泻的情况。 曾经，我对补钙一直感到迷茫，不知道何时吃钙片效果最好。后来，在医生的建议下，我了解到了一些关键的注意点，让我不再白吃钙片。下面分享这些经验，希望对大家有所帮助。 补钙时，应补充足量的维生素D。钙片很适合与水果蔬菜一起吃，因为果蔬中的维生素C有利于钙的利用，也可以橙汁、苹果汁等酸性果汁送服钙片以提高胃液酸度。 目前钙片有很多种，例如卡歌嚼嚼乐就是不错的一款钙片，钙质部分主要是乳钙，含有胶原蛋白肽和水解蛋黄粉等物质促进钙吸收，补钙挺到位的，里面的钙片是挺小巧的，咀嚼即可不用担心会卡嗓子，奶香味的很好入口，家里需要日常补钙的可以试试这款，大人小孩都是可以使用的。 钙片不是吃得越多越好，老年人在吃钙片前一定要咨询医生，切勿盲目加量。过量补钙可能导致肾结石、血管钙化等问题。50岁以上的中老年人每天应摄入1000毫克钙以维持骨骼健康。由于食物中也含有钙，所以钙片的临床用量一般为600~800毫克/天。 每年的10月20日都是世界骨质疏松日。一说到预防骨质疏松，很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类多种多样，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。 补钙作为当下的养生热门话题之一，备受大家关注。在这个快节奏的生活中，很多人经常感到疲倦乏力，这有可能就是身体缺乏足够的钙所致的。在众多的钙片品牌和种类中，如何选择适合自己的钙片呢？本文就将为您介绍一些补钙小知识，帮您了解补钙吃什么钙片好。 很多家长为了让孩子长高，拼命让孩子吃钙片。钙的主要功能确实是强化骨骼、增加骨质密度。但是一昧的吃钙片只会导致钙摄入量过多，易导致泌尿系结石及出现便秘，甚至容易出现心脏疾病，高钙血症等不良反应。 2、如果要补钙，可以适当的吃一些这些食物。有必要的时候可以服用钙片，服用钙片期间一定要补充维生素D。因为维生素D是促进钙吸收的，可以适当的多补充。 补钙这个问题一直备受关注，怎么才能更好的科学补钙是一个热议话题，像什么时候服用钙片吸收率更高？有人说早上，有人说晚上，那到底哪个时间吃钙片是对身体最好的呢？ 钙片：钙片没啥好说的，是应该持续吃的，但之前一直没注意，导致很多时候漏掉了！还是要持续吃钙片的，我一直是有点缺钙的那种。 家里有孩子的，想让孩子长高的可以早点让他们把钙片吃起来！春天是补钙的好时节，一定要抓住时机，孩子个子蹭蹭涨～我家孩子现在这个身高比我预期的要高多了，我家钙片还在吃着，饮食上也在调整，周末也会陪孩子运动，只要选对方法，长高简直就是分分钟的事！ 既然有问题就会有答案，而答案里又常见的分为正反两面，就好比使用钙片补钙，有的人觉得这是一种有效方便补钙的方式，有的人则觉得吃钙片是在交“智商税”。